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不說或許您不知道，三高患者罹患慢性腎臟的風險是可以比普通人高出三倍以上。馬來西亞吉打慈濟人醫會配合2016世界腎臟日主題推廣兒童健康生活方式，喚醒大眾對兒童腎病的認知。
◎兒童腎病及早預防 孕育健康的下一代
「慈濟世界腎臟日競走開始……」早晨的競走活動為馬來西亞吉打慈濟人醫會舉辦的「世界腎臟日」揭開序幕，眾人踩著輕鬆的步伐，不為名次競爭而是讓自己做做運動。
配合2016世界腎臟日主題「兒童腎病，及早預防」，因此吉打分會慈濟志工準備了一系列活動特別邀請民眾偕同家人一起出席，以兒童為主要宣導對象希望加強大眾對兒童腎病的認知。
腎臟專科莊菀佳（慮旭）表示：「腎臟病不是成人的專利，其實兒童也會有腎臟病而且呢還有兒童也有一些腎衰竭，需要洗腎的兒童。他們是這些痴肥的兒童、還是在說那些早產兒、還是那些體重不足的那些孩子他們都是高風險群。」因為腎病可以透過不同管道影響兒童，由可治療且不會有永久性影響的疾病到可造成生命威脅的嚴重疾病都可以出現。
志工們把靜思堂劃分成不同性質的區域，從衛教宣導、飲食宣導及健康遊戲站之外，現場還提供測量血壓、身高體重、驗尿及醫療諮詢，讓民眾及時掌握自己的健康狀況。
◎ 健康飲食抗誘惑 擁有「腎」利人生
瓶瓶罐罐的飲料很多人平常就難以抗拒，尤其是小朋友；加上油炸食物、甜食誘惑，腎臟功能往往就這樣無聲無息地被破壞。
「不可以喝太多汽水，不可吃太多糖這樣的食物，會導致腎臟會壞，如果腎臟壞要去洗腎，會氣喘，還有吃不下東西。」 林俊駩小朋友得知這些垃圾食物會損壞健康時，他就提醒自己往後要少吃。
「醫生跟我講不要吃太多，多做運動減肥一點，要注意飲食還有不要喝汽水。」為了健康，體重有一點超標的陳芍嶫小朋友則被醫師叮嚀需要多運動。
「要帶爸爸媽媽他們去檢查，身體健康很重要，剛才驗到有血壓高或者尿液有血絲，就要比較注意他們。」活動現場提供的驗尿服務，讓民眾李俊進警覺定期做健康檢查的重要性。、
◎ 護「腎」遊戲站 寓教於樂健康生活
世界腎臟日活動現場，最吸引小朋友的莫過於玩遊戲，吉打慈濟洗腎中心的護理師為小朋友設計了遊戲站，讓兒童透過玩遊戲學習健康生活的重要，也讓孩子體驗腎友的辛苦。
「其實得到腎病會導致腎友們水腫和視線模糊（糖尿病患者），所以遊戲當中我們會矇著小孩子的眼睛，讓小孩子知道腎友的辛苦，這個是我們遊戲中最重要的目的。」
「如果腎臟病早期被檢驗出來，還是有治療的機會。」莊菀佳醫師表示希望藉著活動宣導預防甚於治療的重要。
其實清淡的飲食、規律的生活，才是維持身體健康的最佳方式。
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