Community: mypgselectionmyct
Branch: 馬來西亞分會
地點：檳城亞依淡聯絡處
攝影：莊濟頻
筆耕：梁亦伶
早上八點半左右，誌工及長者們就已現身聯絡處，同心協力地排列桌椅及布置場地；隨後，林志強醫師就先為有需要之長者測量血壓及提供醫學咨詢，而慧芳師姐則從旁協助，並為長者們記錄血壓指數。
邏秀麗（慈展)師姐於九點正開始帶領四十五位長者們進行了壹連串平衡運動，然後又讓大家壹對壹地拉扯彈力帶，讓彼此拉扯時產生的阻力鍛煉及強化身體各方位的肌肉，包括手臂、腰部、腿部及手腕；大家彼此配合成就，即便無法長時間站立的長者也能坐著參與訓練並從中獲益。
為了讓長者們在運動後補充精神及體力，志工們特準備了包點及飲料，讓大家在吃喝的同時，還可以利用這半小時小休片刻溝通交流，抒發情緒，彼此分享分擔。
上午10點正，李美幼師姐開始向大家介紹人工皂的特點及制作配方，隨即展開制作流程，逐壹將配方材料倒入預備好的攪拌機裏。由於攪拌過程需要進行壹個小時，才能將肥皂倒模，所以緊接著下來的時間就由兩個團康節目填滿。
首先出場的是鄭霹薏師姐的“杯子操”，伴隨著師姐的口令及動作：“拍拍 打打打 拍拿放，拍 拿 碰 敲 敲碰 傳”；大家都配合得很好，動作也由最初的生疏逐漸到熟悉，拍打敲擊的響聲也變得越來越協調有序。
約11點左右，熒光幕上打出了慈濟歌曲“一家人”的歌詞，接著梁亦伶師姐就開始逐句講解及示範“一家人”手語動作，然後在莊萬成師兄彈奏吉他帶動下，開始進行手語教唱；最後全場齊聲合唱，完美詮釋了“壹家人”。就在此時，美幼師姐也已完成人工皂倒模工序，故眾人皆大歡喜地拎著人工皂歸家，活動於十壹點半圓滿結束。
20230715_20230715亞依淡社區長者關懷計劃.pdf
