17蔬食健康分享會

Community: mybp
Branch: 馬來西亞分會

9月8日進行的17蔬食健康分享會,現場邀請到了潘慮歡師姊示範製作精緻雙味淨斯月餅,用淨斯谷粉製作的手作月餅,營養又健康。

健康分享環節,年輕的中醫師鄭綏琬以傳統中醫角度,分享不同體質的中醫調養方式,她也展示各類食材,向觀眾講解以運動及蔬食食材的養生法。

鄭醫師分享不同體質,應該運用不同的食療法及運動方式,如平和、陽虛、陰虛、氣虛、痰濕、濕熱、血瘀、氣鬱、特禀及血虛的體質,應該針對不同的飲食原則去調攝身子。

在分享會上大家學習製作月餅,及月餅壓模,同時也了解及學習到以茹素如何調養體質,眾人開心不已。

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