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【證嚴法師說故事】
我們要把握當下，恆持剎那。這個「剎那」，就是每個時間的當下。無論是千年、萬年，或者是分秒時間那個「當下」，我們都要好好把握，這叫做「把握當下」。若是我們現在聽了就瞭解，那就是過去的當下，聽了之後有用心。那個當下用心，把握住那個剎那，現在再聽，很快就能夠受用。原來，永恆的剎那，便是分秒的當下。所以我們要精進，無論是空間或者是時間，一點點我們都不要讓它漏失。
其實，一瞬念間定聖凡，我們當下這念心，若正，定聖凡：「我們起一念心，我決心、發心、立願，學佛一定要佛入心、法在行中。那一念間就是定聖。」如果是漏失掉了，沒有好好把握當下，我們永遠都是凡人、凡夫，還是事事都是鈍，永遠無法瞭解天地萬物。甚至在人間，有為法之事，我們也無法瞭解。所以我們必定要用心，把握當下剎那間。
有一位修行者，他很用功，很把握時間。他一直希望能夠進入寧靜的境界，所以常常打坐、冥想。有一天，他離開家到山上，在很寧靜的地方坐下來，就入定了。因為這位修行者平時沒有時間剪頭髮，也沒有剃鬍子，所以鬍鬚、頭髮都很長。為了方便，他將頭髮盤到頭上。
這時候，有一隻母鳥要生蛋了，看到一個鳥巢，停在鳥巢上，就生下了一顆又一顆的蛋。母鳥開始孵蛋，漸漸地，小鳥脫殼而出。母鳥找東西回來餵雛鳥。
修行者冥想醒來時，覺得頭頂好像多了一些重量，而且好像有東西在動。他探手一摸，發現了鳥巢，有小鳥、鳥蛋殻。所以他不敢動，屏息而坐，連大力呼吸都不敢。他只能很微細地呼吸，不敢驚動小鳥。
他坐在那裡，一天、二天、七天、一個月、二個月…… 在這期間，鳥兒漸漸長大。母鳥慢慢地教牠如何展翅，如何飛。第三個月，母鳥帶著這群小鳥振翅而非，修行者看到鳥離巢而去了。天氣也冷了， 他站起來，身體很微弱。三個月如入冬眠一般，所以走路很浮，消失在秋冬交界的氣候中。
在這片土地，一段時間是這麼安詳。天、地、人、物，動物與人，是那麼祥和。人是這麼有愛心，擔心驚動到動物，這種人間寧靜的境界，是多麼美。無論何時，都是「今正是其時」。因為這念心這麼定，充分的愛、天地人物合一，這就是最好的時刻。把握當下即是，任何一個當下，都正是其時。我們本具與佛同等的真如本性，只是我們六道輪迴，模糊掉了。何時才能契佛心呢？「今正是其時」，現在正是時候。我們每一天的時間，每一時刻，都是我們能得到法之時。當下即是，所以我們一定要好好把握住。
故事中的那位那麼精進的修行者，可惜他沒遇到佛，否則那麼精進，他也能轉凡入聖。他只是打坐冥想，他所求的境界，就是如此而已。雖然心很沈著，雖然愛心很微細，可惜未聞到佛法，所以求空寂涅盤。每一個時間，都是很有價值的時間；每一個當下，無不都是充滿了妙法。時間、空間、人物、境界，每一個當下都是。
