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【證嚴上人開示法語】
問題：上人曾說忍一口氣還不夠，要吞下那口氣並消化掉，這如何才能做到？
上人的回答：
發脾氣只是瞬間的念頭，只要當下稍微轉變觀念，喝下「慈濟四神湯」──知足、善解、感恩、包容，瞋怒怨氣自然消散。
因為懂得知足、善解就不會計較；事事感恩、包容，怒氣就生不起來。周遭的人事環境無不在成就我們的品格，常喝慈濟四神湯這清涼退火的妙藥，生活必然輕安又自在，人生自然可愛。
上人開示於1999年6月6日
本文摘自：《證嚴法師衲履足跡》1999年夏之卷
